发病时间：不清楚
长时间不运动，便秘，应该吃什么药
补充说明：长时间不运动，便秘，应该吃什么药
2019-10-10 17:06
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精选回答(1)
仰杰 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲
擅长：肺炎，肺结核，支气管扩张，慢阻肺，哮喘，肺癌，胸腔积液等，和危重症患者抢救的诊断和治疗，能熟练操作气管镜，胸腔镜，呼吸机等各项操作
提问
便秘主要是这种体内的微量元素和电解质的异常，以及缺乏运动而引起的胃肠功能异常紊乱的现象。建议要注意适当的加强体育锻炼，增强自身抵抗能力，多饮水促进身体的新陈代谢，避免饮酒劳累熬夜的现象，可以选择中医药健脾和胃助消化的调理方式。
2019-10-10 21:46
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医生回答(1)
张玉 医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
提问
您的便秘主要是由于运动量不足引起的，建议首先要增加运动量。平时多吃富含膳食纤维的新鲜水果蔬菜，可以促进胃肠蠕动，多吃富含油脂的黑芝麻、花生、核桃等，可以润肠通便。多喝水。便秘严重可以适当吃麻子仁丸、首荟通便胶囊、便通胶囊等调理胃肠道功能。平时注意少吃辛辣油腻的食物，这些都会加重便秘。
2019-10-11 08:23
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