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什么水果榨汁减肥最快
补充说明：什么水果榨汁减肥最快
在****** 2019-10-11 10:22
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
水果属于一种高膳食纤维、低脂肪、低蛋白食物，主要热量来源为果糖及葡萄糖，同时含有丰富维生素和矿物质，因此绝大部分水果均有助于减肥。但是，不建议水果榨汁食用，因为榨汁食用的水果，其细胞被破坏而直接释放糖分被人体吸收，同时膳食纤维也没有摄入，反而降低减肥效果。建议你可以直接食用柚子、苹果、石榴、柠檬、小西红柿，可以起到减肥的效果。
2019-10-11 20:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
