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吃什么补血补气效果最好最快？
补充说明：吃什么补血补气效果最好最快？
2019-10-15 08:48
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精选回答(2)
王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
不存在吃什么补血、补气效果最好、最快的这种说法。患者可以适当吃红枣、阿胶、猪肝、枸杞子等食物进行辅助改善。
1.红枣：红枣具有养胃健脾、益血壮神的功效，在一定程度上还可以达到补中益气的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状，此时可以适当食用红枣进行缓解。
2.阿胶：阿胶味甘性平，归肺经、肾经以及心经，具有滋阴润燥、补血止血的功效。如果存在气血不足的情况，可能会出现头晕眼花、手足麻木等症状，此时可以适当使用阿胶进行治疗。
3.猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素，而且也含有蛋白质、维生素A等营养成分，适当进食后能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上起到辅助补血的效果。
4.枸杞子：枸杞子味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、遗精盗汗等症状有一定的缓解作用，也可以用于辅助改善气血不足的情况。
2022-09-22 14:11
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
吃什么补血补气？第一种，乌鸡肉，因为乌鸡肉中含有丰富的营养，而且有着很好的滋补功效，比较适合女性食用，可以治疗月经不调，还可以补气养血。第二种，胡萝卜，因为胡萝卜中含有丰富的维生素B，和维生素C，还含有丰富的胡萝卜素，具有很强大的补血功效。第三种，菠菜，因为菠菜中含有丰富的铁质胡萝卜素，能够很好的起到补血作用。
2019-10-15 09:27
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
