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胃大怎么减肥按摩手法？
补充说明：胃大怎么减肥按摩手法？
2019-10-15 23:52
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一般胃大的人群饮食容易摄入过多，所以这些情况就可以阻碍减肥的成功。平时可以多吃一些高纤维的食物，这样不仅可以帮助胃肠蠕动，而且可以让胃部有一种饱腹感，这样就可以减少脂肪堆积的情况发生。同时饮食要有一定的规律性，这样可以让胃部适当的减小，少食多餐也是比较好的一种选择，另外在饮食控制的同时，一定要通过有氧运动提高基础代谢，这样可以更好的减肥。
2019-10-16 00:02
举报暴饮暴食会导致胃部容积增大，因而导致饮食食物增加，最终因为摄入的热量增加而引起肥胖。胃部增大通过按摩改善不大，只是可以促进脂肪代谢，可以针对腹部和大腿进行按摩。建议你可以改善膳食结构，增加膳食纤维丰富的食物摄入，如蔬果、杂粮，同时严格控制肉类和主食摄入，并且除三餐外严格控制零食摄入。
2019-10-20 09:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
