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天天喝小米粥能减肥吗?
补充说明:天天喝小米粥能减肥吗?
2019-10-16 18:10
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天天喝小米粥对于减肥是有一定帮助的。因为小米粥富含丰富的膳食纤维。对于减肥有辅助作用。而且小米粥养胃,尤其是肠胃不好的人群可以多吃一些。但是需要注意的是,光吃小米粥会造成营养不良,因此需要均衡营养,蛋白质丰富以及维生素丰富的食物也需要吃。
2019-10-16 19:03
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天天喝小米粥一般是能减肥的,这种食物热量不高,而且含有丰富的纤维,可以帮助肠道蠕动,进而起到减肥的作用。但是注意不要每天只吃小米粥,不吃其他的食物,这样容易引起营养不良的。每天可以进行半个小时的运动。
2019-10-16 19:06
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