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减脂可以吃面包吗？
补充说明：减脂可以吃面包吗？
2019-10-16 19:02
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
减肥期间最好不要吃面包，面包是高热量碳水化合物，吃面包会影响到减肥的效果，但是减肥期间实在喜欢吃面包可以选择全麦面包，全麦面包具有低热量、低脂肪、无糖及饱腹感强的特点。减肥期间还是要养成良好的饮食习惯，一日三餐合理膳食，合理安排，不能过度节食。
2019-10-16 19:51
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减脂是可以吃全麦面包的。这种面包一般无油、无糖，而且热量很低，饱腹感强，是可以帮助减肥的。平时可以多吃点梨子，香蕉，葡萄等水果。少吃肥肉、人造黄油、植物奶油等高脂肪的食物。可以每天坚持运动半个小时。
2019-10-16 19:31
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