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什么食物清肠利排便?
补充说明:什么食物清肠利排便?
2019-10-27 21:49
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清肠排便的食物还是相当的多的,一般情况下,清肠排便的食物,主要是一些含有大量纤维素的食物,比如说玉米,土豆,南瓜,红薯,西红柿,胡萝卜,葡萄,猕猴桃,火龙果,雪莲果,这些食物对于促进肠胃的蠕动都有很好的作用,可以预防便秘,便秘跟个人的生活作息也是有很大的关系的,平常要适当的运动,不要长时间久坐,可以适当的按摩腹部,促进肠胃蠕动。
2019-10-27 22:26
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