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车前子壳纤维代餐粉功效我经常便秘，一周
补充说明：车前子壳纤维代餐粉功效我经常便秘，一周
2019-11-04 16:00
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
您的情况应属于习惯性便秘，多和饮食因素。喝水及运动量过少，另外也有肠道菌群失调所致。要注意平时多喝水，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣刺激易上火的食物，多运动，坚持腹部热敷按摩有利于促进胃肠蠕动，缓解便秘腹胀不适的症状。车前子壳占位代餐粉属于保健品，是可以适量服用的，具体服用时间应结合具体的临床效果。
2019-11-06 23:13
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医生回答(1)
詹秦晋戈 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：消化系统疾病，胃肠道疾病，擅长胃炎、胃食管反流、反流性食管炎、便秘、腹泻、便秘等症状的肛肠疾病的诊治。
提问
持续性便秘，服用膳食纤维粉是没问题的，注意在服用过程中补充足量水分，膳食纤维有助于软化大便和增加大便体积，促进结肠蠕动。除了膳食纤维和水分外，油脂和蛋白质也要考虑，油脂指的是富含植物油脂的食物如松子、核桃、芝麻等坚果，而非油炸类食物，因为油炸类食物起不到润肠作用，还可能反过来加重便秘。蛋白质的作用是令大便软硬适中，顺利排出。至于具体服用时间，没有标准，只要在服用同时保持固定的排便，坚持每日蹲厕，重新建立排便反射也是很有必要的。
2019-11-07 11:33
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