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三天只吃黄瓜能瘦几斤？
补充说明：三天只吃黄瓜能瘦几斤？
a******W 2019-11-12 10:07
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
三天吃黄瓜能瘦多少需要因人而异，并没有明确的指标。黄瓜摄入体内可以有效的加速身体内宿便的排出，可以加速脂肪燃烧。脂肪比较多的人群减重比较明显，而脂肪比例比较低的人减重的效果则比较小。但是不建议吃太多的黄瓜，否则容易刺激胃黏膜，引发胃痛、胃胀等现象。如果想要正常的健康减肥，建议搭配鸡蛋、牛奶和适量的运动，这样不但可以补充人体所需要的蛋白质，又可以加速脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。
2019-11-12 11:04
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
三天只喝水基本上是能瘦五斤左右。但是体重减轻的同时，身体容易疲劳，皮肤气色不好，胃痛，水肿等症状，是得不偿失的。三天不吃饭减肥，不管是只喝水还是吃其他的水果，都容易出现体重反弹的情况，有的甚至反弹后比以前更胖。因为三天只喝水，减去的大多是肌肉和水分而不是脂肪，恢复饮食后，身体会更快的吸收热量并堆积脂肪，体重发生快速反弹的现象。
2019-11-12 10:27
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