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吃火龙果有什么好处？
补充说明：吃火龙果有什么好处？
a******W 2019-12-27 21:48
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精选回答(1)
张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
火龙果中的纤维素含量非常丰富，摄入体内之后可以增加饱腹感，能够促进肠道蠕动，而且其中的维生素含量也相当的多，主要以维生素a、维生素c为主，还有适量的维生素e。不但可以改善视力、美白皮肤，而且可以消除色斑。火龙果的热量非常低，摄入体内之后不会引发肥胖现象，而且可以起到辅助减肥的作用，还可以降低血糖。
2019-12-27 22:02
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医生回答(1)
李志恒 主治医师 三甲
提问
火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2019-12-27 22:26
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