发病时间：不清楚
我最近一直就很怕我自己会更加发胖，因为我自己现在就有微胖了，很是担心自己的身体状况，所以我想知道晚上可以喝银耳红枣汤吗？
补充说明：晚上可以喝银耳红枣汤吗？
2020-01-19 16:35
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精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
晚上可以喝银耳红枣汤。银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
2020-02-23 15:57
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陈敬斌 三级公共营养师 重铜二院附属社区营养科
擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养
提问
最好不要在晚上喝红枣银耳汤,因为红枣银耳汤是一种滋补性的汤水，晚上喝了滋补性的汤水之后睡觉的话不利于营养的消化吸收，红枣银耳汤属于燥热性的食材,晚上吃了之后睡觉容易造成失眠的，而且晚上喝了也是容易长胖的，非常不利于减肥。建议最好放在白天喝，而且不要一次喝很多。
2020-02-24 19:42
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