发病时间：不清楚
喝即食燕麦片会发胖吗？
补充说明：喝即食燕麦片会发胖吗？
a******W 2020-03-23 18:30
我要咨询
精选回答(2)
郝鹏锴 主任医师 吉林省妇幼保健院 三甲
擅长：自闭症(孤独症)、多动症、语言发育迟缓、智力发育迟缓、遗传代谢病、串联质谱和基因解读。
提问
喝即食燕麦片一般不会发胖。燕麦片含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素及矿物质等营养成分，其热卡较低，饱腹感较强，吃即食燕麦片一般不会发胖，可作为减肥期间食物。但应注意营养均衡，保证食物的多样性，以免营养不足，影响孩子身体发育。
建议饮食要有规律，避免挑食厌食，保持食物的多样性，注意营养均衡，适当进行体育锻炼，增强自身体质。
2020-04-03 14:21
举报
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
即食燕麦片属于粗粮类的饮食，富含膳食纤维，可以起到润肠通便的功效，不会引起发胖的。任何东西不要过量进食，以免引起排便依赖性，如果不喝燕麦片就会习惯性便秘。建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，适当喝一些酸奶，吃富含优质蛋白类的饮食，保持膳食均衡。
2020-03-25 06:47
举报相关问题
向医生提问
