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菠萝热量高吗
补充说明：菠萝热量高吗
2020-05-15 19:12
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
菠萝是一种低热量食物，每100克菠萝汁只含有约40卡路里。
菠萝是一种营养价值相对丰富的热带水果，所含的维生素B族可以有效地滋养神经和改善睡眠。所含的维生素A可以改善视力，延缓视觉疲劳。其中所含的有机酸能促进新陈代谢，加速肠道蠕动，缓解便秘。还有丰富的钙和铁离子，可以增加骨骼的强度，改善贫血的发生。菠萝中含有一种可以分解蛋白质的菠萝醇素，可以起到滋润肠道，缓解便秘，利尿消肿的作用。
菠萝含有神经递质，过量食用会导致血管和平滑肌收缩，引起血压升高，导致头痛。
2022-07-06 20:15
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
