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吃完柿子可以吃苹果吗
补充说明：吃完柿子可以吃苹果吗
2020-05-29 15:44
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃完柿子可以吃苹果，但不要过量食用。
柿子和苹果营养丰富，柿子富含胡萝卜素、瓜氨酸和核黄素等物质，能促进患者生长发育。苹果富含钾、维生素B1和维生素C等营养素，可促进肠道排毒，帮助身体新陈代谢。但是不建议两者都吃太多，每天只吃一个就可以。因为柿子含有大量单宁酸，吃得太多容易刺激胃肠道。苹果含有高含量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快刺激强度。胃溃疡的患者尽量不要吃柿子，容易加重胃黏膜损伤。
患者需要营养均衡，不要挑食，多吃新鲜水果蔬菜，有利于身体健康。
2022-08-31 18:26
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