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吃什么排肝毒最有效的方法
补充说明:吃什么排肝毒最有效的方法
a******W 2020-06-04 18:52
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精选回答(1)
有助于肝脏排毒的食物有:白菜、无花果、红枣、柠檬、西红柿、苦瓜、胡萝卜、猪血、山楂、大蒜、乌梅、绿豆、菠菜等,可以根据个人的喜好进行选择。平时饮食有节制,坚持吃早餐,晚餐不要吃的太饱,补充足够的水分,保持大便通畅。
肝喜条达而恶抑郁,平时应该保持心态乐观舒畅,多与人沟通倾诉,缓解精神心理压力,保证充足的睡眠,避免熬夜劳累,坚持适度的体育运动,养成规律健康的生活习惯。
2020-06-17 15:31
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