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便秘喝蜂蜜水什么时候喝好
补充说明：便秘喝蜂蜜水什么时候喝好
a******W 2020-07-03 17:10
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精选回答(1)
陈银芸 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：消化内科相关疾病
提问
便秘喝蜂蜜水应该选择在早晨起床的时候喝比较好。因为大多数人都是早晨大便，因此，这个时候喝蜂蜜水有助于排便。另外还需要注意蜂蜜不能用开水冲泡，否则的话会损失蜂蜜中的维生素和生物酶，降低蜂蜜的营养价值，应该使用温水或凉开水。
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。
2020-07-06 19:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
