发病时间：不清楚
补充说明：产妇可以吃土豆吗
a******W 2020-07-29 16:01
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
产妇可以吃土豆，更建议将土豆作为主食的一部分。
土豆的营养价值从营养学角度来看是相当高的，是一种非常优秀的食材，含有蛋白质、维生素、钾等多种营养物质，不过，由于土豆中富含碳水化合物，因此热量也不低，建议哺乳妈妈将土豆作为主食的一部分来对待，不仅能降低主食的热量，还能增加主食中维生素、矿物质的含量，是主食粗细搭配的良好代表。理论上讲，各种蔬菜和肉类都可以在产后选用。在具体选择时参考个人情况，如是否有过敏、是否有血糖的问题、是否需要控制体重，以及口味的喜好等。
产后建议均衡膳食，食物的选择要多样化。从理论上来说，种蔬菜和肉类都可以在产后选用，比如猪、牛、羊肉，如鸡、鸭，还可以吃大白菜、小白菜、西红柿、黄瓜、红萝卜、莴笋、山药等。需要控制体重的哺乳妈妈一定要少吃肥肉，有血糖问题的要注意如果吃土豆、山药、芋头要减少主食的摄入。
2020-07-30 16:01
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