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艾草有助于睡眠吗
补充说明：艾草有助于睡眠吗
2020-08-26 15:23
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
艾草是可以助于睡眠的。因为艾草有静心安神和抗过敏的作用，还有种特殊的馨香味，可以促进睡眠缓解疲劳。
艾草是一种食用和药用价值都很高的植物。它没有毒性，性质偏温味道有点苦。有去湿、散寒、止血安胎、镇静消炎的功效。晚上睡觉前用艾草泡脚，可以通经活络以及促进血液循环，缓解疲劳加快入睡。加上房间适当用艾草熏下，特殊的香味可以静心缓和情绪，从而提高睡眠质量。另外艾草可以调节女性月经不调，经期腹痛、去除寒气和治疗子宫出血的症状。所以艾草除了助眠功效外，对调节身体和治疗疾病也是有帮助的。
如果用艾草泡脚来促进睡眠时，要注意水温不宜过热，泡的时间不宜太久。睡前可以听些舒缓音乐放松心情，另外日常中也要注意保持作息时间规律，睡前不要喝咖啡、浓茶之类的饮品，以免情绪兴奋影响到睡眠。
2023-01-18 15:18
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月经失调也称月经不调，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病（血小板无力症）、高血压、内分泌失调、流产、宫外孕、葡萄胎、高催乳素血症、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)、乳腺腺病、结核病（输卵管结核、子宫内膜结核）、炎症（慢性子宫内膜炎、慢性输卵管卵巢炎）等均可引起月经失调。
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