发病时间：不清楚
补充说明：如何一周瘦十斤
a******W 2020-09-06 16:00
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
减肥需要一个过程，不建议使用一周瘦十斤的做法，以免导致身体机能出现紊乱的情况，增加身体的负担。
减肥可以通过运动，控制饮食的方式来达成，如果想要更快的达到减肥的效果，也可以通过抽脂的方式来减肥。减肥方法每天连续跑步一小时，走路一小时半，当然还可以去正规的减肥中心去减肥。平时不要吃太过油腻的食品或高能量的食物，尤其像烧烤、油炸食品、饮料、油条、肥肉等。多吃点清淡食物，比如蔬菜、粥、水果、米饭等。
如果减肥期间出现身体不适的话，及早的检查，避免引发疾病的出现。
2020-09-07 16:00
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