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深呼吸对身体有什么好处
补充说明：深呼吸对身体有什么好处
a******W 2020-08-31 18:32
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精选回答(1)
孙世永 副主任医师 徐州矿务集团总医院 三甲
擅长：擅长中西医结合诊治疾病特别是内科常见病、多发病如高血压、脑梗塞、呼吸系统疾病等。
提问
应该说深呼吸对身体健康并没有什么特批的好处。在人体肺通气和换气功能都正常时，正常呼吸就可以满足机体对氧气的需要，根本不需要深呼吸。深呼吸是一个人自我放松的一个好方法。人在精神紧张或焦虑状态时会出现心跳加速、呼吸频率加快的情况，这时可以深呼吸一两下，以便缓解一下自己的紧张情绪。
2020-11-08 11:58
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