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多囊卵巢减肥是不是比正常人减肥比较难
补充说明:多囊卵巢减肥是不是比正常人减肥比较难
a******W 2020-09-04 18:01
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精选回答(1)
多囊卵巢综合症,由于内分泌原因,所以减肥要比正常人减肥困难一些。但是如果坚持,也是可以见效的,具体应该做到以下几点:首先要低糖饮食,多吃杂粮,谷物等少吃米饭,不能吃含糖量比较高的食物。
再就是适当运动,每周坚持3到5次,持续40分钟的有氧运动,对于意志薄弱的患者,可以选择自己做喜欢的运动方式。还要改善胰岛素抵抗的情况,可以多吃猕猴桃、西兰花、番茄等,对改善胰岛素抵抗是有好处的。
2020-09-09 20:36
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