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上班打瞌睡怎么办

发病时间:不清楚

a******W 2020-09-09 11:56 投诉

睡眠 大脑 太阳穴 风油精 瞌睡 脑供血不足 睡眠不足 疲劳 活血化瘀

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

上班打瞌睡要根据具体的原因进行对症处理,通常情况下与大脑疲劳以及脑供血不足等原因有一定的关系。
上班打瞌睡,如果是由于脑疲劳引起的,可能是由于晚上睡眠不足或者是经常熬夜,导致身体出现困倦,大脑出现疲劳的症状,对于这种情况,患者可以在太阳穴涂抹上风油精来进行提神醒脑,会使症状暂时得到缓解。如果是由于慢性脑供血不足引起的,那么可以在医生的指导下,口服一些活血化瘀并且可以改善血液循环的药物来进行治疗。
患者要遵医嘱进行用药,不可自行用药,并且要充分的休息,不要经常熬夜,保证睡眠充足,白天上班的时候精力才会充沛。同时患者要寻找工作中的兴趣点,学会计划自己的生活,中午可以适当的进行睡眠,这样可以提高工作效率。

2020-09-10 18:41

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