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刚怀孕可以散步多久合适
补充说明:刚怀孕可以散步多久合适
a******W 2020-09-11 18:59
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女性刚怀孕时可以适当地散步。因为散步过程当中能够促进脚部的肌肉收缩,可以促进血液循环,减轻下肢水肿的现象,所以女性在刚怀孕时适当锻炼,可以缓解肌肉酸痛、腰酸背痛、肌肉僵硬等情况,对孕妇来说,平时适当散步对胎儿的健康发育有一定好处,散步还可以加快身体代谢,有助于缓解怀孕时所造成的便秘情况,还可以促进胃肠道的蠕动,增强食欲。
2020-09-13 17:13
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