发病时间：不清楚
晚上一个人睡觉害怕鬼怎么办
补充说明：晚上一个人睡觉害怕鬼怎么办
2020-09-15 16:20
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
晚上睡觉总是害怕有鬼可以打开灯把屋子照的明亮。如果在白天看完比较恐怖的电视剧，就会引起胆怯的现象发生。一般可以在睡觉前喝一杯牛奶，有利于提高睡眠的质量，可以使状态尽快的进入睡眠状态。如果胡思乱想，还会导致精神压力太紧张，从而会影响睡眠。在睡觉前，用温热水来进行泡脚，可有利于尽快睡眠。
2020-10-04 15:56
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