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怎么提升精子质量
补充说明:怎么提升精子质量
a******W 2020-11-10 12:19
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精选回答(1)
如果想提高精子质量的话,首先改掉不良的生活作息习惯,少抽烟、少喝酒、少熬夜,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃豆腐豆浆等豆制品,同时性生活也需要节制,不能够过度频繁。适当增加体育锻炼,也能起到一定的辅助作用。如果效果不是特别明显,也可以口服生精汤或者生精片进行调理,比较严重的话,需要连续调理至少三个疗程。
2020-11-15 17:46
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