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睡眠表浅入睡困难吃什么药

发病时间:不清楚

睡眠表浅入睡困难吃什么药

补充说明:睡眠表浅入睡困难吃什么药

2020-11-24 11:17

神经衰弱 睡眠表浅 睡眠 焦虑 入睡困难 水泡 紧张 谷维素 神经

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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲

擅长:抑郁症,精神分裂症,焦虑症等疑难杂症

提问

如果睡眠表浅入睡困难的情况经常出现,大多数是由于平时过度紧张、焦虑、思虑过多引起了神经衰弱现象。首先还是建议先进行自行调节,平时一定要注意调整好情绪、放松心情、适当多参加体育锻炼来缓解压力,睡觉前可以用温水泡脚来促进睡眠。如果效果不理想,可以在医生的指导下适当服用相关药物,如谷维素,调节一下神经。

2020-11-25 12:28

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