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哺乳期能吃汉堡包吗
补充说明：哺乳期能吃汉堡包吗
2020-12-17 18:23
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
哺乳期可以吃汉堡包，但不建议过量食用。
汉堡包是一种油炸食品，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，哺乳期适量食用汉堡包，可以补充身体所需要的营养物质，为机体提供能量，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但如果长期大量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖，还可能会导致营养摄入不均衡，不利于身体健康。
哺乳期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要保持良好心情，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。哺乳期要注意休息，保证有足够睡眠时间，不要熬夜。
2021-03-17 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
