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月经期间吃什么能暴瘦?
补充说明：月经期间吃什么能暴瘦?
2021-06-10 18:11
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冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
月经期间新陈代谢快吃和以前一样的饭菜都多少能够瘦的，只要吃的不多。建议平时通过运动和调整饮食结构来减肥，月经期间可以适当的控制饮食的热量，但要保证摄入的营养充分，可以吃新鲜的蔬菜水果比如芹菜、白菜、苹果、牛油果等，可以把大米等主食改为五谷杂粮，可以适当的吃鸡蛋白。
2021-06-12 19:17
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