发病时间：不清楚
为什么会突然失眠睡不着觉
补充说明：为什么会突然失眠睡不着觉
a******W 2021-06-25 17:53
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
失眠可能由压力性事件、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍或药物副作用引起。由于失眠可能与多种原因有关，建议寻求专业医生的帮助以确定适当的治疗方案。
1.压力性事件
当个体经历突然的压力性事件时，大脑处于高度激活状态，导致神经递质如肾上腺素和皮质醇水平升高，进而影响睡眠质量。这类患者可通过心理咨询、放松训练等非药物方法缓解压力，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行镇静催眠。
2.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续存在过度警觉状态，易出现入睡困难、夜间醒来等症状。抗焦虑药物是主要治疗方法，常用有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。需注意药物可能带来的副作用，并按医嘱调整剂量。
3.抑郁症
抑郁状态下，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质失衡，影响睡眠模式并加剧失眠。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，例如舍曲林片、氟西汀胶囊等，需要医生指导下服用。
4.睡眠障碍
睡眠障碍涉及多种病理生理机制，包括生物钟紊乱、脑干功能异常等，可能导致入睡困难或频繁觉醒。认知行为疗法有助于纠正不良睡眠习惯，可在专业人员指导下进行。必要时，可考虑使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如片、阿普唑仑片等。
5.药物副作用
某些药物如利血平、咖啡因等具有刺激中枢神经系统的作用，长期使用可能导致失眠。减少摄入含咖啡因饮料，增加日间活动量，睡前适当进食有助于减轻失眠症状。
建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮品。若失眠症状持续，建议进行睡眠研究以评估是否存在睡眠障碍或其他潜在健康问题。
2024-01-14 16:48
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