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生吃大葱有什么好处
补充说明：生吃大葱有什么好处
a******W 2021-06-27 00:42
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大葱是一种蔬菜类食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、维生素B族和各种矿物质，基本不含有脂肪和蛋白。食用生大葱可以起到增进食欲、发汗抑菌、壮阳补阴的作用，但是大葱食用完后会出现口腔异味，建议你可以咀嚼薄荷叶或者是绿茶，可以清除异味。
2021-06-27 10:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
