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抑郁症中医怎么调理
补充说明：抑郁症中医怎么调理
a******W 2021-06-28 17:16
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症中医调理可以考虑中药调理、针灸疗法、情志相胜法、心理疏导等方法。若症状没有改善甚至加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.中药调理
通过辨证施治，配制个体化方剂，如柴胡加龙骨牡蛎汤、甘麦大枣汤等，以调整体内阴阳平衡。中药可调节情绪，改善抑郁症状，且具有副作用小、安全性高的特点。
2.针灸疗法
选择特定穴位，如心俞、神门、内关等，运用传统的针刺手法，在专业人员操作下进行治疗。针灸能够刺激神经系统，促进血液循环，缓解抑郁状态，提高生活质量。
3.情志相胜法
采用传统方法，包括音乐疗法、绘画疗法等，旨在通过情感表达来减轻压力和焦虑。此方法有助于释放负面情绪，增强自我认知能力，从而改善抑郁症状。
4.心理疏导
由受过专业训练的心理咨询师引导患者面对并接受自己的感受，通常在安静环境中进行。心理疏导可以帮助患者识别并改变消极思维模式，减少因认知歪曲导致的情绪低落。
此外，建议患者定期参与社交活动，如参加兴趣小组或志愿者工作，以增加人际交往，有利于病情恢复。饮食方面宜清淡，忌食辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，适当运动也有助于缓解症状。
2024-02-23 06:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
