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失眠抑郁症治方法
补充说明：失眠抑郁症治方法
a******W 2021-06-29 11:19
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
失眠抑郁症可以通过睡眠管理训练、认知行为疗法、抗抑郁药、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.睡眠管理训练
睡眠管理训练通常包括建立规律的睡眠时间表、放松技巧练习和环境调整等策略。此措施有助于改善睡眠质量，减少因失眠导致的抑郁症状加重。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻压力和焦虑，进而缓解失眠和抑郁。该方法针对失眠引起的白天疲乏和注意力不集中等症状具有积极作用。
3.抗抑郁药
抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可通过调节大脑神经递质平衡来缓解情绪低落和失眠。药物作用机制明确，适合于治疗由生物学因素引起的失眠抑郁症。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位上插入细针刺激，可能需要多次会诊才能见效。中医认为失眠与心脾两虚有关，针灸可调节气血流通以助眠；而抑郁症则与肝气郁结相关，针灸能疏泄情志。
此外，建议患者定期进行心理咨询，监测病情变化，及时调整治疗方案。
2024-01-30 02:53
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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