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遇到神经衰弱怎么治
补充说明：遇到神经衰弱怎么治
a******W 2021-06-29 11:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
遇到神经衰弱可以尝试采取生活方式调整、认知行为疗法、心理咨询、药物治疗等方法进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少应激源等。这些习惯有助于改善睡眠质量，缓解压力。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力，促进身体健康，从而减轻神经衰弱的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯，一般需要数周至数月时间完成。此方法旨在帮助个体建立健康的心理应对机制，减少因情绪困扰导致的生理反应加剧。
3.心理咨询
心理咨询通过定期会谈，在安全环境中探索情感问题及其对生活的影响。疗程长短取决于个案复杂性。目标是增强个体自我意识，发展有效应对策略，从而改善神经衰弱相关症状如焦虑或抑郁。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及使用抗抑郁药、镇静催眠药或其他处方药物，需遵医嘱服用。特定药物能够调节大脑内神经递质平衡，缓解由神经衰弱引起的失眠、紧张等症状。
面对神经衰弱，建议采取放松技巧如深呼吸练习以减轻身心压力。同时，避免过度摄入咖啡因，因为其兴奋作用可能会加重神经系统紊乱。
2024-01-17 08:32
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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