发病时间：不清楚
心情长期压抑的危害
补充说明：心情长期压抑的危害
a******W 2021-07-02 16:03
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心情长期压抑可能导致情绪调节障碍、人际关系紧张、心理健康问题加重、生理健康问题增加以及生活质量下降。
1.情绪调节障碍
长期压抑情绪可能导致个体对负性情绪的认知和应对方式发生改变，从而影响情绪调节。这可能加剧负面情绪，进一步导致心理压力增大，严重时甚至会出现抑郁、焦虑等心理疾病。
2.人际关系紧张
长期压抑情绪会导致个体将这些情绪转移到他人身上，进而引发人际冲突，造成人际关系紧张。这种紧张的人际关系会使得个体感到孤独、无助，进一步加重心理负担，形成恶性循环。
3.心理健康问题加重
长期压抑情绪会使个体更容易积累心理压力，若未及时有效释放或处理，可能会加重心理健康问题。心理健康问题加重可能导致个体出现认知扭曲、自我价值感降低等问题，严重影响日常生活和社交活动。
4.生理健康问题增加
长期压抑情绪可引起交感神经持续兴奋，导致血压升高、心率加快等生理变化，易诱发心血管疾病。此外，还可能出现内分泌紊乱、免疫功能下降等情况，使个体更易受到各种疾病的侵袭。
5.生活质量下降
长期压抑情绪会影响个体的生活满意度、工作表现及日常活动能力，导致生活质量下降。这可能是由于情绪困扰导致注意力难以集中、记忆力减退等问题所致，严重者甚至会出现睡眠障碍。
建议积极寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法或支持性治疗来改善情绪状态。同时，保持均衡饮食和规律运动有助于促进身体健康，减轻由情绪问题引起的不适症状。
2024-03-18 03:04
举报相关问题
向医生提问
是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
辅酶Q10片
本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
