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橘子吃多了会上火吗
补充说明：橘子吃多了会上火吗
a******W 2021-07-06 10:50
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
橘子吃多了可能上火。
橘子含有丰富的糖分和水分，食用后可增加口腔黏膜的湿润度，缓解口干舌燥等症状。但过多摄入会导致体内湿气积聚，从而引发上火症状。此外，橘子还具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内的废物和毒素，预防便秘的发生。从中医角度来讲，橘子属于温性食物，过量食用容易引起体内阳气偏盛，出现口舌生疮、目赤肿痛等上火表现。
如果患者本身体质偏热或存在阴虚内热的症状，则更容易因橘子吃多导致上火。因为这类人群本身就存在体内热邪旺盛的情况，而橘子属性温热，会助长体内的热邪，从而诱发或加重上火症状。
建议适量食用橘子，并注意观察自身反应。平时还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等运动，有助于促进气血运行，改善身体状况。
2024-02-10 08:43
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