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脂溢性脱发吃什么能快速生发
补充说明：脂溢性脱发吃什么能快速生发
a******W 2021-07-06 10:50
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脂溢性脱发患者可以适量食用黑芝麻、核桃、三文鱼、西兰花、紫菜等食物，这些食物中含有促进头发生长的营养素，但并不能快速生发。若脱发情况严重或持续进展，建议及时就医寻求专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含油脂及多种氨基酸，能够为头发生长提供必要的营养成分。适当摄入有助于改善头皮健康，促进头发生长。但不宜过量食用，以免导致脂肪堆积。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，可以补充头发所需的营养。有利于减少脱发并促进头发生长。但是对核桃过敏者不宜食用。
3.三文鱼
三文鱼是深海鱼类，其中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少脱发的发生。适量食用可改善头皮环境，辅助减轻脱发症状。但需注意控制摄入量，避免过多食用。
4.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这些营养素对于维持头皮健康和促进头发生长至关重要。增加西兰花的摄入量可以帮助改善头皮状况，减少脱发。但胃肠道功能不佳的人群应谨慎食用。
5.紫菜
紫菜中含有碘元素，而碘是合成甲状腺激素的重要原料之一，甲状腺激素水平正常或偏高时，会刺激毛囊细胞增殖，从而起到一定的生发效果。适量食用一般不会引起不良反应，但如果过量可能会导致甲亢，出现心悸、多汗等症状。
脂溢性脱发患者平时应注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食上宜选用低GI值食品，如糙米、燕麦等，以减少皮脂分泌。此外，建议定期进行头皮护理，使用温和无刺激性的洗发水，并可在医生指导下使用米诺地尔等药物治疗。
2024-01-14 20:51
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脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。一般是有脂溢性皮炎导致的脱发顾名为肤脂净，症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引 起脂溢性皮炎。
