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女人脾肾虚吃什么调理最佳的食物选择
补充说明：女人脾肾虚吃什么调理最佳的食物选择
a******W 2021-07-07 10:46
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人脾肾虚可以食用黑芝麻、黑豆、芡实、山药、枸杞子等食物进行调理，但需注意食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有滋补肝肾、养血生发的功效，对于脾肾虚弱引起的脱发、头晕等症状有一定的改善作用。适量食用可促进黑色素合成，辅助治疗白发早衰、脱发等症。此外，还能够润燥滑肠，缓解便秘。
2.黑豆
黑豆味甘性平，归脾经、肾经，有健脾利水、消胀下气的作用，能帮助女性改善脾肾阳虚引起的身体不适症状。适当进食可以补充蛋白质及多种微量元素，增强身体免疫力。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等情况发生。
3.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，入脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，适用于脾肾两虚的情况。本品可用于缓解腰膝酸软、遗精滑精、尿频、腹泻便溏、白浊带下等不适症状。长期服用可达到较好的效果。
4.山药
山药是一种常见的中药材，味甘，性平，归肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，因此脾肾阳虚者也可以吃山药进行调理。山药中的黏液蛋白有助于降低血糖水平，预防心血管疾病的发生。但是对山药过敏的人群则不建议食用。
5.枸杞子
枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，中医认为其味甘、性平，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以对于脾肾阴虚或肝肾阴虚所致的症状有益处。该药物能够辅助治疗因阴虚火旺导致的眼睛干涩、视力减退等症状。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
上述提及的所有食物均需要适量摄入，不可过多食用，以免引起脾胃运化失常。针对脾肾阳虚的问题，在饮食调理的同时，应注意保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳，以利于病情恢复。
2024-03-18 14:56
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