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胖但身体虚的人怎么减肥
补充说明：胖但身体虚的人怎么减肥
2021-07-11 00:34
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邓恒 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
胖但身体虚的人可以通过控制饮食、加强运动锻炼的方式减肥，必要时也可通过药物减肥。
1、控制饮食
肥胖主要是由于体内摄入的热量大于消耗的热量，从而导致脂肪堆积引起的。平时应注意控制饮食，尽量避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。
2、加强运动锻炼
平时还应注意进行适当的运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于达到减肥的目的。
3、药物减肥
如果通过控制饮食、加强运动锻炼的方式减肥效果不佳，还可遵医嘱服用奥利司他胶囊、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以促进体内的新陈代谢，对于减肥具有一定的帮助。
此外，还可通过中医理疗的方式进行减肥。
2022-03-22 09:36
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