发病时间：不清楚
情绪性头痛怎么办
补充说明：情绪性头痛怎么办
a******W 2021-07-11 00:17
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
于夏荣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
情绪性头痛可以通过放松训练、认知行为疗法、心理治疗、非甾体抗炎药、苯二氮卓类药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张和压力反应，通常在日常生活中进行。此方法有助于缓解因情绪压力引起的肌肉紧张和血管收缩而诱发的头痛。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式及应对策略，通常为一系列面对面会议。该疗法针对情绪性头痛患者的焦虑、抑郁等相关心理因素提供解决方案，从而减轻头痛发作频率和强度。
3.心理治疗
在临床心理学家指导下探索潜在的心理冲突或情感困扰，通常为期数周至数月不等。目标是帮助个体调整对疼痛的认知评价方式以及控制其情绪反应，间接影响头部肌肉张力和神经活动水平。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括阿司匹林、布洛芬等，按医嘱规定剂量口服。这类药物能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，从而缓解轻至中度的持续性或阵发性头痛。
5.苯二氮卓类药物
如、氯硝西泮等，在医师处方下按时服用。此类药物具有中枢神经系统镇静作用，可有效降低颅内压，改善脑血流量分布，提高脑组织耐缺氧能力，故适用于情绪性头痛。
建议定期进行有氧运动，如散步或温和瑜伽，以促进血液循环和释放自然止痛化学物质。饮食方面宜选用低脂、高纤维食物，避免过多摄入咖啡因和酒精，以免加剧头痛症状。
2024-03-09 02:19
举报向医生提问
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
