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肌肉酸痛的原因和消除方法
补充说明：肌肉酸痛的原因和消除方法
a******W 2021-07-11 00:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉劳损、肌筋膜炎、神经根型颈椎病、代谢性酸中毒等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.乳酸堆积
乳酸是运动过程中产生的代谢废物，在无氧条件下积累过多会导致肌肉酸痛。可通过休息、按摩等方式促进乳酸代谢，减少酸痛感。必要时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解不适。
2.肌肉劳损
肌肉劳损是指由于过度使用或长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳和损伤，引起肌肉酸痛。建议进行适当的休息和放松活动，以帮助恢复肌肉功能。对于疼痛严重者，可以考虑服用止痛药物如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等。
3.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由长期慢性劳损引起的肌肉纤维化和炎症反应，导致肌肉僵硬和疼痛。针对此病因的治疗方法包括热敷、针灸以及口服非甾体类抗炎药如阿司匹林肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。
4.神经根型颈椎病
当突出的椎间盘压迫到颈部神经根时，会引起颈部、肩部和上肢的放射性疼痛，有时伴有麻木和无力感。患者可在医生指导下通过牵引疗法减轻压力，同时配合服用维生素B族复合制剂如甲钴胺片、维生素B12片等营养神经。
5.代谢性酸中毒
代谢性酸中毒由体内碳酸氢盐丢失过快或产生不足引起，此时身体无法有效缓冲H+离子，导致血液pH值下降，引起肌肉酸痛。HCO3-补充可用于纠正代谢性酸中毒，常用药物有碳酸氢钠注射液、枸橼酸钾颗粒等。
针对肌肉酸痛的情况，建议避免剧烈运动后立即休息，以免加重不适。日常生活中还应注意均衡饮食，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于支持肌肉健康。
2024-03-20 09:34
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神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
乳酸钠林格注射液
调节体液、电解质及酸碱平衡药。用于代谢性酸中毒或有代谢性 酸中毒的脱水病例
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
