发病时间：不清楚
睡眠瘫痪怎么叫醒自己
补充说明：睡眠瘫痪怎么叫醒自己
2021-07-11 00:35
我要咨询
精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
睡眠瘫痪一般是指睡眠麻痹，睡眠麻痹可以叫醒自己的方式是不正常的。
睡眠麻痹是一种异常的睡眠现象，通常是在快速眼动期睡眠时，大脑皮层的神经细胞失去了对低级中枢的控制，而出现的一种短暂的意识丧失。睡眠麻痹的患者通常是由于过度疲劳、精神紧张、压力过大等原因所引起的，此类患者在睡眠时，可能会出现全身肌肉松弛的现象，而且身体会出现颤抖，可能会对患者的睡眠造成影响。出现睡眠麻痹的情况后，如果患者是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗，通过适当地放松心情，调整不良的生活习惯等方式即可逐渐缓解。但如果患者长期出现睡眠麻痹的情况，则需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性的治疗。
建议患者在日常生活中，需要注意避免过度劳累，在饮食上还需要注意避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，可以适当地食用新鲜的蔬菜以及水果等，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当地进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，有助于提高机体的免疫力。
2022-07-29 16:57
举报相关问题
医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鬼压床是大脑醒过去了，身体还没有醒过去的原因，是您的身体神经传递比较慢的原因。能够及时补充维生素b族维生素，c钙质，促进神经细胞的传递速度加速。提议您应作息规律，不熬夜。保护充分的休息和人类睡眠时候。维持乐观的精力形态会有所帮助的。
2021-07-12 04:58
举报向医生提问
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
相关医院
