发病时间：不清楚
补充说明：孩子长高营养食谱
2021-07-05 10:26
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童鹏 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：腹泻、急性上呼吸道感染、肺炎、湿疹、过敏性鼻炎、神经发育及脑瘫康复。
提问
儿童长高营养食谱的总原则是在均衡膳食的基础上高蛋白饮食，因为足够的和合理的营养可以使儿童的生长潜力得到正常发挥。均衡饮食包括荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄取，能提供生长所需的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，如磷、钙、锌、碘等微量元素，这些都是人体必需的营养物质。蛋白是骨骼和肌肉生长的重要能量来源，同时还能促进生长激素的分泌，是儿童生长发育的基本因素之一。
2021-07-05 16:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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