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身体湿气重该怎么调理
补充说明：身体湿气重该怎么调理
a******W 2021-07-12 17:42
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
身体湿气重可通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。
1.饮食调理
饮食调理包括减少寒凉、油腻食物摄入，增加温性食材如生姜、大枣，调整日常餐饮结构。此方法有助于改善脾胃运化功能，进而减轻体内湿邪积聚。针对身体湿气重提供基础支持。
2.中药调理
中药调理需依据体质特点配制方剂，可选用茯苓、白术、陈皮等药材，通过煎煮或冲泡服用。这些草药具有健脾祛湿的作用，能调节水液代谢异常，缓解因湿邪所致的不适感。对于体内的湿气有较好的效果。
3.艾灸疗法
艾灸疗法是在特定腧穴施以适当温度刺激的一种自然疗法，一般选取足三里、关元等穴位。此法能够促进气血运行，增强脏腑功能，从而达到祛除湿邪的目的。适合用于改善湿气过重引起的多种症状。
4.运动疗法
运动疗法涉及规律且适量地进行如散步、太极拳等活动，旨在提高新陈代谢及血液循环。此举有助于排除体内多余水分并加强消化系统运作；长期坚持对改善湿气状况有益处。建议患者选择适宜的运动方式。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免加重湿气症状。同时，应尽量避免居住在潮湿环境，注意通风换气，以减少湿气侵袭的机会。
2024-02-03 02:11
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
