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前列腺增生要注意什么饮食
补充说明：前列腺增生要注意什么饮食
a******W 2021-07-14 16:18
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医生回答(1)
窦顺广 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
前列腺增生患者的饮食应以富含锌、维生素E和植物雌激素的食物为主，如南瓜籽、核桃、绿茶、番茄、鲑鱼等。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗前列腺增生，若症状加重或持续存在，应及时就医接受专业治疗。
1.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，而锌是合成睾酮的重要成分，因此适当进食南瓜籽有助于促进雄性激素分泌。此外，摄入后还可以增强机体免疫力、改善睡眠质量等。但不宜过量食用，以免引起上火或导致血脂升高。
2.核桃
核桃含有丰富的α-亚麻酸，可转化为DHA，对神经系统有益，能辅助缓解神经衰弱的症状。但是需要注意的是，由于核桃热量较高，所以减肥人群应适量食用。
3.绿茶
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能够抑制体内自由基的产生，从而减少前列腺组织的损伤。长期饮用绿茶可以降低患前列腺疾病的风险。但胃溃疡患者不建议大量饮用以避免刺激胃黏膜。
4.番茄
番茄中含有的番茄红素是一种天然的植物化学物质，具有抗炎功效，可以帮助减轻前列腺肿胀和炎症。对于患有前列腺增生的人群来说，每天吃一些新鲜的番茄或者喝番茄汁，可以起到一定的保健效果。
5.鲑鱼
鲑鱼中含有欧米伽-3脂肪酸，该物质具有抗炎作用，有助于减少前列腺组织的发炎反应。经常食用鲑鱼有利于维持前列腺健康。但对海鲜过敏者不宜食用。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以减少对前列腺的刺激。同时要保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。
2024-03-12 00:48
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