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脑血栓吃什么食物好得快
补充说明：脑血栓吃什么食物好得快
a******W 2021-07-15 22:15
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脑血栓患者的饮食应以清淡、富含营养且易于消化为主。可以适量食用燕麦、玉米、黑芝麻、核桃、鲑鱼等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗脑血栓，若病情加重或出现不适症状，应及时就医。
1.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。燕麦中的β-葡聚糖能够抑制肠道内有害菌群过度繁殖，减少致癌物产生；此外还可以促进有益菌群如双歧杆菌增殖，改善肠胃功能。
2.玉米
玉米中含有亚油酸、维生素E等营养成分，具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基。经常吃些玉米还能起到降血压、降血脂的功效。另外，其含有的镁元素也能够辅助预防心血管疾病的发生。
3.黑芝麻
黑芝麻中富含不饱和脂肪酸及多种矿物质，能有效降低胆固醇水平，防止动脉粥样硬化斑块形成。长期摄入适量黑芝麻可改善血液循环，对于缓解脑供血不足引起的眩晕、头痛等症状有一定的帮助。
4.核桃
核桃仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素，这些物质能够增强血管壁弹性，预防脑血栓发生。适当进食核桃仁还能够为机体补充能量，有利于病情恢复。
5.鲑鱼
鲑鱼肉质细嫩且营养价值高，其中所含的不饱和脂肪酸具有抗凝血的作用，可降低血液黏稠度。常吃鲑鱼还可提高大脑工作效率，使人精力充沛地工作学习。
患者平时要注意饮食均衡，避免暴饮暴食或偏食，以免影响疾病的恢复。同时还要定期复查，监测病情变化。
2024-02-12 04:48
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