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小儿便秘吃什么调理
补充说明：小儿便秘吃什么调理
a******W 2021-07-16 15:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小儿便秘可以考虑食用燕麦、红薯、香蕉、苹果、芹菜等食物进行调理，但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善小儿便秘的情况。此外，燕麦还可以延缓胃排空速度，从而增加饱腹感，减少食物摄入量。
2.红薯
红薯含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘症状。同时其含有的天然糖分也可以帮助调节肠道菌群平衡，预防腹泻等消化道不适。
3.香蕉
香蕉中富含钾元素，能有效润滑肠道壁，促进排便。此外，香蕉中的碳水化合物可被迅速分解为葡萄糖，为身体提供能量来源的同时也能起到一定补水效果。
4.苹果
苹果中含有大量水分及果胶成分，这些物质能够吸收并保留粪便中的水分，使其更容易排出体外。另外，苹果中的膳食纤维还具有促进肠道运动的作用，进而加速食物残渣通过肠道的速度。
5.芹菜
芹菜富含粗纤维，能够刺激肠壁，增强肠道蠕动能力，缓解便秘。此外，芹菜还有利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和废物，减轻肾脏负担。
小儿便秘可通过调整饮食结构进行调理，如增加全谷类、蔬菜水果等高纤维食品的摄入。必要时，可在医师指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
2024-02-05 22:31
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便秘(constipation)常由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少、大便干燥、坚硬，秘结不通，排便时间间隔较久(>2天)，无规律，或虽有便意而排不出大便。常见症状是排便次数明显减少，常伴有排便困难感的病理现象。
