发病时间：不清楚
月经来痛经吃什么好
补充说明：月经来痛经吃什么好
a******W 2021-07-26 00:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间痛经可以食用黑芝麻、红糖、生姜、红枣、牛奶等食物来缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。若痛经症状严重或持续，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，缓解痛经症状。适量摄入黑芝麻可改善内分泌失调引起的痛经，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.红糖
红糖具有温经散寒的作用，能有效缓解因受凉或气滞血瘀导致的痛经。对于宫寒所致的痛经，适当饮用红糖水可以起到一定的驱寒暖宫效果。此外，红糖还可以促进子宫收缩，帮助排出体内积聚的淤血。
3.生姜
生姜属于热性食材，具有祛风除湿的功效，因此对由寒邪侵袭引起的痛经有一定的缓解作用。对于虚寒体质者而言，进食生姜有助于提高身体温度，从而减轻腹部冷感及疼痛。但是要注意不要空腹吃姜，否则容易刺激胃黏膜。
4.红枣
红枣富含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，适当补充铁元素有利于纠正贫血状态，进而达到辅助治疗痛经的目的。若患者存在缺铁性贫血的情况，则可以通过食用红枣进行补铁，以改善贫血的症状。但不可一次性大量食用，以免出现上火的现象。
5.牛奶
牛奶中含有色氨酸，这种物质能够抑制中枢神经兴奋度，从而产生一定的止痛效果。睡前喝一杯温热的牛奶可以帮助放松身心，诱导睡眠，进而减少痛经带来的不适感。但对牛奶过敏的人群则不宜饮用。
建议女性平时注意保暖，尤其是下肢部位，以免加重痛经症状。同时还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神紧张。
2024-03-12 02:32
举报向医生提问
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
丹莪妇康煎膏
活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
