发病时间：不清楚
苹果熟吃的功效和作用
补充说明：苹果熟吃的功效和作用
2021-07-07 14:24
我要咨询
精选回答(1)
张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
苹果熟吃具有补充营养、促进胃肠道蠕动、增进食欲等功效和作用。
1、补充营养
苹果中含有大量的维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
苹果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。
3、增进食欲
苹果中含有大量的苹果酸，适量食用可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，可以起到增进食欲的作用。
除此之外，还具有辅助美容养颜等功效和作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2021-07-21 14:27
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
