首页> 精神心理科> 失眠> 治失眠> 知母可以治失眠吗

精选回答(1)

刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲

擅长:中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮,强直性脊柱炎,类风湿关节炎,骨关节炎,痛风,产后风湿,骨质疏松等。

提问

知母可以治失眠。失眠通常是心理压力大、过于紧张、或是缺钙的原因引起的,患者可以检查下微量元素来补充钙和维生素D进行调理,同时也要注意不要吃一些易导致兴奋的食物,如咖啡,茶等。患者需要注意在睡前喝一些热牛奶,保持良好的心情,多泡泡脚或是洗个热水澡等都可以加速睡眠,提高睡眠的质量。

2021-10-12 11:57

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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