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酸枣仁百合茶能长期喝吗

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酸枣仁百合茶能长期喝吗

补充说明：酸枣仁百合茶能长期喝吗

a******W 2021-07-28 18:28

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葛博龙主治医师三甲

擅长：全科

提问

酸枣仁百合茶可以长期适量饮用。
酸枣仁百合茶中的酸枣仁有抑制中枢神经系统的兴奋性的作用，有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
长期大量摄入可能导致消化不良、腹胀等问题。
虽然酸枣仁百合茶具有一定的安神助眠效果，但不建议在睡前过量饮用以避免影响夜间睡眠周期。

2024-01-23 12:35

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